Oh nein, schon wieder eine Blasenentzündung!

Nicht nur Schmerzhaft sondern auch frustrierend - was du dagegen machen kannst, erfährst du hier!

Eine Blasenentzündung kann sehr belastend sein und den Alltag erschweren. Zum Glück findet man zu diesem Thema sehr viele Informationen im Internet, da habe ich auch schon rumgewühlt und das eine oder andere ausprobiert. Daher möchte ich gerne mit euch teilen, was mir am besten geholfen hat.

Zuerst noch einen Hinweis vorweg: Der Weg zum Arzt ist nie eine schlechte Idee aber jedesmal Entzündungshemmende Medikamente oder Antibiotika - dessen Nebenwirkungen ich gar nicht aufzählen will, einzunehmen, ist auch nicht optimal. Dieser Beitrag ersetzt jedoch nicht zwingend einen Besuch bei einem Fachspezialisten, höre daher auf deinen Körper.

Wacholderbeeren - zum Vorbeugen oder auch bei einer leichten Blasenentzündung. Wacholderbeeren wirken harntreibend und helfen so Keime abzutragen.

Anwendung:

• 1-2 Mal am Tag etwa je 10 getrocknete Wacholderbeeren kauen, oder

• Wacholderbeeren als Tee geniessen: 1 TL getrocknete Beeren zerdrücken, mit heissem Wasser übergiessen und nach 10-15 Minuten absieben. Das kannst du 2-3 mal am Tag machen.

Getrocknete Wacholderbeeren findest du so ziemlich in jedem Lebensmittelladen, meistens im Gewürzregal. Achte darauf, dass du Bio Beeren nimmst.

Wacholderbeeren sollten aber nicht für einen längeren Zeitraum oder zu hoch dosiert eingenommen werden. Weitere Vorteile der Beere findest du hier.

Stangensellerie - das Wundermittel ob als Saft oder im Smoothie. Es hilft!

Der hohe Gehalt am Mineralstoff Kalium, welcher harntreibend wirkt und antioxidantische Vitamine (im Sellerie vor allem Vitamin C und Beta-Carotin, welche sehr entzündungshemmend wirken) helfen den Körper zu entwässern und Entzündungen vorzubeugen und entgegenzuwirken.

Du kannst das Wundermittel gerne im Smoothie geniessen. Ich empfehle jedoch den Saft, da Sellerie sehr viele, dicke Fasern hat, welche nicht besonders einfach zu verdauen sind. Zudem ist der Saft etwas geniessbarer.

Solltest du keinen Entsafter besitzen, kannst du auch einen Mixer verwenden und den Saft schliesslich mit einem Nussmilchbeutel auspressen.

Ein etwas genauer beschriebener Bericht rum um den Stangensellerie findest du hier.

Was noch?

Wärme - durch Wärmflasche, Sitzbäder oder Kirschkernkissen/Wärmekissen.

Die Wärme entspannt die Muskulatur und lindert somit die Schmerzen.

Vergesse nicht viel zu trinken! Der Gang zur Toilette ist nicht angenehm, allerdings solltest du genau deswegen genug Flüssigkeit zu dir nehmen damit die Bakterien ausgespült werden.

Verzichte bei einer Blasenentzündung auf Kaffee, Schwarzen Tee oder Alkohol, da diese dehydrierend wirken und so den Säure-Basen-Haushalt durcheinander bringen und das Schmerzempfinden erhöhen. Versuche zudem auch entzündungsfördernde Lebensmittel zu vermeiden, sowie raffinierter Zucker, Weissmehlprodukte, Fleisch- und Wurstwaren.

Gute Besserung!